Arbeitsweise
Die Grundlage meiner Arbeit bilden die Humanistische Psychologie und die Gestalttherapie. Das bedeutet für mich:
Bewusstheit und Akzeptanz
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die bewusste Wahrnehmung dessen, was in dir in jedem Moment geschieht: auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.
Viele Menschen suchen psychologische Begleitung, weil sie etwas in ihrem Leben verändern möchten. Veränderung hängt jedoch nicht allein vom Willen ab. Dies kann der erste Schritt sein, es braucht jedoch einen Prozess der Selbsterkundung und der Entwicklung von Bewusstheit.
Je umfassender unser Bild von uns selbst wird, desto eher können wir auch beginnen, das anzunehmen, was wir sind und was wir gerade erleben. Und genau aus dieser Akzeptanz heraus eröffnet sich paradoxerweise die Möglichkeit, uns zu verändern und weiterzuentwickeln.
Verantwortung
Ein weiterer wichtiger Aspekt meiner Arbeit ist die Verantwortung. Ich verstehe Verantwortung als eine menschliche Fähigkeit, die wir im Laufe unseres Lebens entwickeln. Verantwortung für uns selbst, unser Handeln und unsere Erfahrungen zu übernehmen bedeutet, die Fähigkeit zu haben, auf die Umstände zu antworten, die uns das Leben stellt.
Wie viele andere menschliche Fähigkeiten ist auch sie ein Muskel, den wir trainieren können. Je weiter wir ihn entwickeln, desto mehr Möglichkeiten haben wir, mit den Widrigkeiten des Lebens umzugehen.
Erleben
Ein weiterer wesentlicher Aspekt meiner Arbeitsweise ist der Fokus auf das Erleben.
Sowohl in den Einzelberatungen als auch in der Gruppenarbeit ermöglicht uns das direkte Erleben, Möglichkeiten und Einsichten zu entdecken, die sich nicht immer durch Reflexion oder Worte zeigen.
Deshalb schlage ich, wenn es im Prozess sinnvoll ist, Dynamiken, Übungen oder Aktivitäten vor, die du in der Sitzung oder zwischen den Sitzungen durchführen kannst.
Sitzungen und Preise
Ich biete psychologische Beratung im Einzel- und Gruppenformat an.
Die Sitzungen finden online oder in der Natur statt.
Alle meine Leistungen sind Selbstzahlerleistungen und werden nicht von den Krankenkassen übernommen.
Die Preise hängen von der Dauer der Sitzung ab, nicht vom Format:
50 Min. – 80 €
75 Min. – 110 €
*Wenn du Interesse an einer Begleitung im Gruppen- oder Familienformat hast, kontaktiere mich gerne, um die Bedingungen zu erfahren.
**Wenn du Student/in bist, arbeitslos oder finanzielle Schwierigkeiten hast, die es dir nicht ermöglichen, diese Kosten zu tragen, kontaktiere mich. Wir können gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann.