Metodología
La base de mi trabajo es la psicología humanista y la terapia Gestalt. Lo explico con mis propias palabras:
Consciencia y aceptación
En el centro de mi trabajo está la percepción consciente de lo que sucede en ti en cada momento: a nivel corporal, emocional y mental.
Muchas personas buscan acompañamiento psicológico porque quieren cambiar algo en su vida. Pero el cambio no depende solo de la voluntad. Esta puede ser el primer paso, pero necesita ir acompañada de un proceso de autoconocimiento y desarrollo de la consciencia.
A medida que vamos adquiriendo una visión más completa de nosotros mismos, también podemos empezar a aceptar aquello que somos y lo que estamos viviendo. Y es precisamente desde esta aceptación desde donde se abre, paradójicamente, la posibilidad de cambiar y transformarnos.
Responsabilidad
Otro aspecto importante para mí es la responsabilidad. Entiendo la responsabilidad como una capacidad humana que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida. Hacernos responsables de nosotros mismos, de nuestras acciones y experiencias, significa tener la capacidad de responder ante las circunstancias que nos presente la vida.
Como muchas otras capacidades humanas es un músculo que se puede entrenar. Cuanto más desarrollado esté, más posibilidades de respuesta tendremos ante las vicisitudes de la vida.
Experiencia
Vivir y experienciar es fundamental.
Tanto en las sesiones individuales como en el trabajo en grupal, la experiencia nos permite descubrir posibilidades que no siempre aparecen a través de la reflexión o la palabra.
Por eso, cuando tiene un sentido dentro del proceso, propongo dinámicas, ejercicios o actividades a realizar en la sesión o entre diferentes sesiones.
Sesiones y precio
Ofrezco asesoramiento psicológico en formato individual y grupal.
La sesiones se realizan online o en la naturaleza.
Todas mis servicios son prestaciones privadas no cubiertas por el seguro médico alemán.
El precio depende de la duración de la sesión y no del formato:
50 Min. – 80 €
75 Min. – 110 €
*Si te interesa un acompañamiento grupal o familiar, contacta conmigo para conocer las condiciones.
*Si eres estudiante, estás en situación de desempleo o tienes dificultades económicas que te impiden asumir este gasto, contáctame. Podemos buscar la manera de acompañarte.